探討早期創傷對成長的影響：《你發生過什麼事？》

📚《你發生過什麼事？》📚

昨天剛看完這本，書末關於創傷知情系列的書我其實已經看了蠻多的，像是《心靈的傷，身體會記住》、《深井效應》等等。

對早期經驗的重視：出生頭兩個月的重要性

書中提到一件事是出生時前兩個月所受到的對待重要性甚至大於後面接下來的十二年。遭受到正面或負面經驗對待的時間點是關鍵。

雖然大腦皮質要到25歲才完全成熟，但是三歲前整個神經連結就已經大致成形了，特別是一歲前。

蠻可惜書中沒有討論到更早的時間點 —— 胎兒在母體中的狀況。但我認為生長發育的最早期也會是關鍵時刻。

第四孕期的重要與實踐

總之，從這本書對當下的我來說可以學到的部分是：出生時的頭兩個月給予一致性、可預測的正面經驗極端重要。

我自己是蠻相信第四孕期假說的：

•人類嬰兒出生時的成熟度和其他哺乳動物相比是不足的

•但由於骨盆結構的關係，人類就是必須在九個月大時分娩

•所以生出來的前三個月可以視作孕期的延伸，也有人稱之為第四孕期

既然知道寶寶尚未成熟，這個階段要做的就是：

•回應他的所有需求，順著他的需求走

•什麼睡眠訓練或是其他都等這個階段過了再說

對母體來說也是：

•不用急著想要恢復懷孕前的狀態

•給自己足夠的時間休養生息再說

個人育兒經驗：穩定養育的結果

我自己覺得嬰幼兒時多數時間都是我帶大的小玫瑰是個性很穩定、親合好相處、安全感也很強的孩子。

當然我不知道有多少是他天生氣質如此，有多少是他早期我們提供的環境塑造而成。

但這樣的養育過程是我們都很享受的，這段養小孩、看著他一天天長大的過程本身就充滿了快樂。

推薦閱讀順序與可讀性

其他我看過關於創傷相關的書還有：

•《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》

•《問題不是從你開始的》

但要開始建議從這本開始，它是以和歐普拉對話的形式展開，相對來說比較易讀。

這本讀墨沒有，我是買紙本。

> 創傷知情、第四孕期、嬰兒發展、親職育兒、早期經驗

> 延伸閱讀：

> - 《心靈的傷，身體會記住》

> - 《深井效應》

> - 《問題不是從你開始的》

> - 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》