無後援雙寶育兒作息與家務分工實錄｜倫敦媽媽的團隊合作策略 | YL 英國生活

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這篇文章不小心寫得有點長，因此我分成幾篇來記錄。我想先分享的是，在小玫瑰開學後，我們一家人目前的作息調整，以及我們如何在沒有外援的情況下分工合作，照顧家中兩個孩子，並兼顧家務與工作。

我們現在的生活狀況是這樣的：

•我全職照顧剛出生兩個月的嫩嬰

•同時兼職處理英國房產的諮詢與教學課程

•但我已經把工作量降到最低，目前只投入非常少的時間

•雖然工作時間少，仍然有主動與被動收入維持

與七年前帶小玫瑰的情況相比，最大的不同是——

現在我家玫瑰花（先生）全職在家工作。他一個月只有一天不在家，有他在家的差別真的很大！

雖然我是主要照顧嫩嬰的一方且全親餵，但很多家事其實只需要花上一兩分鐘，就可以大大改善生活節奏：

•像早上把衣服丟進洗脫烘洗衣機只要兩分鐘，卻能讓中午時有乾淨衣物可用

•從冷凍庫拿食材退冰只需三十秒，卻能讓晚餐備餐輕鬆許多

•有人幫忙收包裹、或是讓我可以專心上廁所

這些看似小事，卻讓日常運作順暢非常多。

寶寶起歡的情況，有八成都能靠親餵安撫，但剩下兩成若我搞不定，他都會立刻過來接手。

說實話，有他在，我從沒真正感覺是在孤軍奮戰。

我們的作息系統是會根據需求動態調整的，但我們遵守以下幾個核心原則：

1. 💤 睡眠優先

•家有嫩嬰時，睡眠的品質與時間更需要被保護

•在其他文章中我也提過睡眠到底有多重要

2. 🤝 團隊合作

•我和我家玫瑰花就是彼此的育兒夥伴與團隊

•雙方都具備一打二的能力，讓彼此都能保有基本的個人行程

•每週固定有“家庭會議時間”，一起核對接下來的行程與決定每週晚餐

3. 🧺 精簡家務流程

•可自動化的一律自動化

•例如使用洗脫烘洗衣機與洗碗機

•每兩週請一次打掃阿姨，協助打理廚房、浴室與燙襯衫

4. 📱 善用手機完成日常事務

•例如寫文章、看電子書、預約看GP、訂超市網購等等

•因為全親餵的關係，會有大量時間坐著餵奶，這些時間都可以拿來有效利用

•像是這篇文章，我就是用手機寫完的！

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