最近⋯⋯睡得⋯⋯有點多😅

我徹底貫徹「越忙越要睡得飽」這件事，再加上最近可能針劑藥物影響，我到了晚上超容易斷電的～

從我2018年一腳踏進電子書的世界，開始分享書單至今，我已經讀完超過三百本書。

在這過程中，對我最有影響的兩本書就是：

•《為什麼要睡覺？》

•《跟錢好好相處》

我把心得放在留言給大家參考～

簡單來說，我不怕睡太多。如果還想睡，那就是身體還需要，就繼續睡。

睡到飽、睡到好，不欠睡眠債之後，自然也就不會那麼想睡了。

我很感恩現在的生活可以讓我有這樣的模式：

•想睡就睡，不需強撐

•早上負責小玫瑰，所以會早起

•晚上很容易提前「斷電」，但沒問題，因為家中玫瑰花會幫我顧晚上的時間

我不熬夜，也不熬自由。該睡的時候就睡，這樣身體自然比較穩定💤

#會睡超過十小時是因為我身體不舒服

#平常沒有睡那麼久，大概七八小時而已

>睡眠品質、電子書推薦、生活習慣調整

睡眠與讀書心得分享：越忙越要睡飽！